食生活

ジムのトレーナーから、「太りやすいのでグラノーラは避けるように」と言われたにも関わらず、自己判断で脂質オフのグラノーラを食い続け、空腹感・眠気・体重増加と、マイナスにしかならなかった人がいるという。

そもそも、グラノーラを「ヘルシーそう」だとタイトルに書いているが、普通のメシを食う方がヘルシーだと思うのだが？

記事にある人は、グラノーラをやめられないそうで、食い方を工夫したそうだが、何を食うにしろ、工夫は大事だな。