痩せない原因

中年になって痩せにくくなると思いがちな人間には、耳に痛い情報があった。

「そんなに食べてないのに」は、単純にメシを減らしているだけで、それで腹が減る分間食をするだろう。

自分の会社でも、ダイエット中だからと、昼飯はコンビニのサラダとおにぎりかサンドウィッチだけ食う同僚がいるが、しょっちゅう間食をして、どこがダイエット中なんだと思うし、全く痩せない。

この手のタイプの意識を変えさせるのは難しいのだろうか。